為有效緩解封校戰(zhàn)疫期間我校廣大學(xué)子心理壓力、引導(dǎo)學(xué)生直面心理困惑，同時(shí)積極響應(yīng)習(xí)近平總書記“讓我們一起向未來(lái)”的號(hào)召，切實(shí)提高我校學(xué)生在疫情背景下的心理免疫力，基礎(chǔ)部段志慧、 李之雪、田玉娟三位心理教師結(jié)合我校實(shí)際，發(fā)起“疫心疫情”線上線下系列心理活動(dòng)。
一、心理云座談——-與心理老師談一談
溝通是打開(kāi)心靈的一扇窗戶，心理老師分別引導(dǎo)同學(xué)們說(shuō)出疫情封校期間對(duì)自己有所困擾的問(wèn)題，同學(xué)們積極參與，各說(shuō)紛紜。有的同學(xué)被情感問(wèn)題所困擾，有的同學(xué)為瑣碎事情所苦惱，也有的同學(xué)感覺(jué)生活充滿了困乏無(wú)味等等，針對(duì)這些不同程度的問(wèn)題，三位老師進(jìn)行了全面的分析，并讓同學(xué)們自主分享緩解焦慮與壓力的辦法，老師對(duì)同學(xué)們科學(xué)的方法進(jìn)行了肯定，同時(shí)也耐心的為同學(xué)們提出解決的辦法和建議，同學(xué)們認(rèn)真傾聽(tīng)并采納。
云座談在緩解疫情封校期間同學(xué)們所存在的心理壓力問(wèn)題的同時(shí)，也增加了學(xué)生們面對(duì)困難的勇氣，提高了同學(xué)們的心理健康水平。封校不封心，我們相信陰霾終將散去，春暖必定花開(kāi)，用心去感受快樂(lè)的旋律，用愛(ài)靜待清風(fēng)明月來(lái)。
二、心理云輔導(dǎo)——與寢室的TA們一起敞開(kāi)心扉
以吶喊點(diǎn)贊式的問(wèn)候作為活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)，掀起了所有寢室團(tuán)隊(duì)成員的熱情，隨后雨點(diǎn)變奏曲、踩報(bào)紙，創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、人椅大戰(zhàn)等團(tuán)體心理游戲活動(dòng)在三位老師的共同引領(lǐng)下一氣呵成?；顒?dòng)中各寢室積極響應(yīng)，團(tuán)結(jié)好友，攜手進(jìn)行，氛圍融洽，學(xué)生以積極嘗試為目標(biāo)一步一步讓學(xué)生們沉浸在活動(dòng)中，體驗(yàn)該心理疏導(dǎo)活動(dòng)帶來(lái)的心態(tài)變化，一展遼寧理工學(xué)院學(xué)子的青春風(fēng)采。
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學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)交流，學(xué)會(huì)配合，實(shí)現(xiàn)了“同心抗疫、疫心疫情”的活動(dòng)主旨，為學(xué)生釋放情緒、塑造優(yōu)質(zhì)心理防線提供實(shí)質(zhì)性幫助。
三、每日冥想——與內(nèi)心的自己相擁
為帶領(lǐng)理工學(xué)子在封校學(xué)習(xí)期間能夠正確保持良好心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，心理老師利用我校LNLG心靈氧吧微信公眾號(hào)平臺(tái)發(fā)起了冥想活動(dòng)倡議，將“自我肯定”、“理清頭緒”、“打破陋習(xí)”、“恢復(fù)能量”、“進(jìn)入心流”五大主題融入冥想音樂(lè)，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入自我心境，在心境中找尋自我。
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本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)學(xué)生積極參與、分享并解決生活、學(xué)習(xí)及情感方面問(wèn)題，活動(dòng)期間學(xué)生把握住與他人溝通的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)自主控制情緒，從“傾訴煩惱”到“解決煩惱”，在最后“冥想”活動(dòng)中懂得看清自我，塑造自我。祝愿我校學(xué)子能夠擁有一顆炙熱的心，保持一個(gè)熱情永恒的狀態(tài)，完善一段激情無(wú)悔的青春。
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