諾如病毒感染全年均可發(fā)生，10月到次年3月是諾如病毒流行的高發(fā)季節(jié)，商場、學(xué)校等人員密集場所是諾如病毒感染高發(fā)場所。為了預(yù)防諾如病毒感染引發(fā)的急性胃腸炎等疾病，有效保護同學(xué)們的身體健康，讓我們共同進入校園健康專欄，去了解諾如病毒的相關(guān)知識吧。
一、諾如病毒是什么？
諾如病毒（Norovirus），又稱為諾瓦克病毒，是一種引起非細(xì)菌性急性胃腸炎的病毒。諾如病毒是急性腸胃炎最常見的病原體，可以通過糞口途徑傳播。該病毒具有潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點，因此很容易在人群間造成傳播。人體感染諾如病毒后產(chǎn)生的免疫保護持續(xù)時間短，因此同一個人可重復(fù)感染同一毒株或不同型別的諾如病毒。
二、感染諾如病毒的癥狀
諾如病毒感染的潛伏期通常為24-48小時。常見癥狀包括惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉，部分患者還會出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等癥狀。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便，但對于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，諾如病毒胃腸炎可導(dǎo)致脫水等較嚴(yán)重的癥狀。
三、我們怎樣會被傳染上病毒呢？?
1.食用或者飲用被諾如病毒污染的食物或水； 2.觸摸被諾如病毒污染的物體或表面，然后將手指放入口中； 3.接觸被諾如病毒感染的患者，如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具等。
四、治療諾如病毒的方法
諾如病毒胃腸炎屬于自限性疾病，目前尚無有效的抗病毒藥物。多數(shù)患者發(fā)病后癥狀輕，無需治療，休息2-3天即可康復(fù)，可口服糖鹽水或口服補液鹽補充水分和電解質(zhì)。兒童、老人如因頻繁嘔吐或腹瀉，出現(xiàn)脫水等較嚴(yán)重的癥狀時，應(yīng)及時至醫(yī)院診治。
五、預(yù)防諾如病毒的方法
1.保持手部衛(wèi)生 保持良好的手衛(wèi)生是預(yù)防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。飯前、便后、加工食物前應(yīng)按照七步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。但需注意，含酒精的消毒紙巾對諾如病毒無效，不能代替洗手。
2.注意飲食飲水衛(wèi)生?
不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈、烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類、海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。
3.患病期間居家隔離
患者應(yīng)盡量居家隔離，避免傳染他人。諾如病毒急性胃腸炎患者應(yīng)隔離至癥狀消失后3天。在此期間患者應(yīng)勤洗手，盡量不要和其他健康的家人等近距離接觸，分開食宿，尤其不要做飯或照顧老人和幼兒。
4. 做好環(huán)境清潔和消毒工作?
保持室內(nèi)溫度適宜，定期開窗通風(fēng)。對患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯消毒劑進行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時，應(yīng)戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物?；颊呒彝キh(huán)境也應(yīng)依據(jù)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)加強消毒，避免在家庭內(nèi)造成傳播。
5. 保持健康生活方式
保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式，增強身體對病毒的抵抗能力。
