隨著24級(jí)新生正式踏入大學(xué)校園，他們不僅迎來(lái)了身體上的挑戰(zhàn)，也面臨著心理成長(zhǎng)的重要時(shí)刻。為引導(dǎo)新生們正確認(rèn)識(shí)自我，關(guān)注身心健康，為未來(lái)的大學(xué)生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我校學(xué)生處心理健康教育中心段志慧老師特此為新生帶來(lái)“心理健康教育第一課”主題講座。本次講座分別在松山校區(qū)和濱海校區(qū)舉辦，參與本次講座的有段志慧老師以及2024屆全體大一新生。2024年9月4日下午，段志慧老師在我校濱海校區(qū)首次將這份“開(kāi)學(xué)禮包”送給新生。
講座伊始，我校心理健康教育中心的段志慧老師進(jìn)行了自我介紹，她豐富的教育經(jīng)驗(yàn)和熱情洋溢的講話，贏得了在場(chǎng)師生的熱烈掌聲。
段志慧老師以“大學(xué)生活已經(jīng)開(kāi)始了，心上路了嘛？”為主題，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整心態(tài)，將注意力從家庭轉(zhuǎn)移到學(xué)校，實(shí)現(xiàn)身心的同步適應(yīng)。強(qiáng)調(diào)了身心一致對(duì)于健康的重要性。緊接提出，大學(xué)生活有三個(gè)關(guān)鍵詞：目標(biāo)、我是誰(shuí)、人際關(guān)系。這三個(gè)關(guān)鍵詞將貫穿整個(gè)大學(xué)生活，對(duì)新生的成長(zhǎng)具有重要意義。
在講座過(guò)程中，段志慧老師還進(jìn)行了一個(gè)有趣的“鼓掌實(shí)驗(yàn)”，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中，認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知的重要性。通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)，同學(xué)們明白要正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，從而更好地規(guī)劃大學(xué)生活。“身體健康的第一責(zé)任人是自己”段老師說(shuō)，她鼓勵(lì)新生要珍惜自己的身體，合理安排作息時(shí)間，積極參與體育鍛煉，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)
段老師指出，在設(shè)定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)基于個(gè)人的熱愛(ài)而非外界的期望或壓力。她鼓勵(lì)新生們要勇于探索自己的興趣和潛能，找到真正熱愛(ài)的事業(yè)方向，從而在工作中享受樂(lè)趣，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
“我是誰(shuí)？”這是每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)遇到的問(wèn)題。段老師引導(dǎo)新生們通過(guò)自我反思和探索，明確自己的性格、興趣、價(jià)值觀等，為未來(lái)的職業(yè)選擇和人生規(guī)劃提供有力支持。
段老師強(qiáng)調(diào)，在大學(xué)期間，建立良好的人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。她鼓勵(lì)新生們要以真誠(chéng)、寬容、理解的態(tài)度對(duì)待他人，積極參與集體活動(dòng)，結(jié)交志同道合的朋友，共同度過(guò)美好的大學(xué)時(shí)光。在人際交往中，相互支持和共同成長(zhǎng)是不可或缺的。段老師鼓勵(lì)新生們要珍惜身邊的每一個(gè)朋友，相互學(xué)習(xí)、相互鼓勵(lì)，在彼此的陪伴下共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步。
在講座的尾聲，段志慧老師寄語(yǔ)新生，希望大家能夠在大學(xué)時(shí)光里，關(guān)注心理健康，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，努力成為德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。
本次“心理健康教育第一課”講座受到了24級(jí)新生的一致好評(píng)。同學(xué)們不僅收獲了關(guān)于身心健康的寶貴知識(shí)，還學(xué)會(huì)了如何探索自我、設(shè)定職業(yè)目標(biāo)以及建立良好的人際關(guān)系。本次講座讓他們對(duì)大學(xué)生活有了更清晰的認(rèn)識(shí)，更為他們解決心理困惑提供了有益指導(dǎo)。
今后，我校將繼續(xù)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，為廣大師生提供更多有益的心理輔導(dǎo)，助力大家在美麗的校園里快樂(lè)成長(zhǎng)。
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文字：劉叔昌 徐雨晴 都炳玉
圖片：吳云偉 郝建波
審核：李之雪
日期：2024年9月6日