體院學子帶你“云健身”之腹肌訓練篇
日期：2022-04-24 15:37:45 發(fā)布人：tyxy 瀏覽量：794
屋外，是陽光明媚、春暖花開
宅家，是吃喝躺平、肆意長肉
眾志成城，配合核酸
宅家抗“疫”，莫忘健身
待到與親朋好友重聚之時
待到與春光相約、與美景邂逅之時
你還是原來的你嗎？
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前三期“云健身”教學視頻
大家有沒有繼續(xù)學起來
持續(xù)操練，每日運動
瘦身塑形，不再困難
今天，我們帶來的是男性最愛的課程
跟著教練練腹肌，健身又有型
本期教學視頻陪你安心宅家
讓你擁有“八塊”腹肌！
本期訓練內容：腹肌訓練（卷腹、直腿半程仰臥卷腹、
俄羅斯轉體、側臥右側卷腹抬腿、
側臥左側卷腹抬腿、俯臥提膝。）
觀看完教學視頻的老師和同學有沒有被影響到呢？雖然我們活動的場地很小，可是運動的方式遠不止這些！疫情終會散去，等到能見面的日子，讓大家看看煥然一新的我們吧！
疫情防控不放松
居家健身動起來
增強抵抗力
一起打贏這場防疫硬仗
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