五四青年節(jié)的激昂，520的浪漫，長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。在這個(gè)因疫情封校而冷清了幾分的五月，雖然讓我們暫時(shí)停下了腳步，但卻不應(yīng)停止我們對(duì)自己，對(duì)生活的熱愛(ài)。
??“5.25”取諧音“我愛(ài)我”意為認(rèn)識(shí)自我、接納自我，能體會(huì)到自己的存在價(jià)值。關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。建立起青少年自尊自愛(ài)，互幫互助的社會(huì)新風(fēng)尚，引導(dǎo)大學(xué)生們的心理健康成長(zhǎng)，增強(qiáng)自我調(diào)適能力。在疫情對(duì)我們大學(xué)生帶來(lái)生活和學(xué)習(xí)上的影響時(shí)，也對(duì)我們大學(xué)生的情緒和心態(tài)帶來(lái)了沖擊，大學(xué)生對(duì)自己心理健康的關(guān)愛(ài)不容忽視。
以下是美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)，被公認(rèn)為是最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)檢查一下你的心理健康程度吧。
1.充分的安全感充分了解自己。
2.并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)。
3.生活的目標(biāo)切合實(shí)際。
4.與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸。
5.能保持人格的完整與和諧。
6.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。
7.能保持良好的人際關(guān)系。
8.適度的情緒表達(dá)與控制。
9.在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，對(duì)個(gè)人的基本需求作恰當(dāng)?shù)臐M(mǎn)足。
10.在集體要求的前提下，較好地發(fā)揮自己的個(gè)性。
不論是在怎樣的時(shí)節(jié)，我們對(duì)內(nèi)心的探尋和追問(wèn)都不會(huì)停止。少年的前路永遠(yuǎn)充滿(mǎn)期待，青春的腳步不會(huì)伴隨疫情停滯不前，封校不會(huì)封住大學(xué)生面對(duì)大學(xué)生活的興奮憧憬，也不會(huì)消磨大學(xué)生面對(duì)新知的刻苦探索，更不會(huì)阻擋每一位學(xué)子的逐夢(mèng)之心。不要讓你所不甚在意的不良心理蠶食掉你心中的那束光。讓我們一起在5.25全國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)上，學(xué)習(xí)心理知識(shí)，建立健康的心理環(huán)境，一起向未來(lái)吧！
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