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不知不覺

我們已經(jīng)出了五期教學(xué)視頻了

前五期“云健身”教學(xué)視頻

大家有沒有繼續(xù)一起學(xué)呢？

持續(xù)操練，每日運(yùn)動(dòng)

健身塑形，不再困難

今天我們一起練肩部，健身又有型

本期教學(xué)視頻陪你居家健身

讓你擁有“完美”身材！

本期訓(xùn)練內(nèi)容：肩部訓(xùn)練（彈力帶坐姿推肩、

彈力帶前平舉、彈力帶側(cè)平舉、

彈力帶頸前提拉、彈力帶面拉、

彈力帶俯身飛鳥）

觀看完教學(xué)視頻的老師和同學(xué)有沒有被影響到呢？

雖然我們活動(dòng)的場(chǎng)地很小，

可是運(yùn)動(dòng)的方式遠(yuǎn)不止這些！

疫情終會(huì)散去，

等到能見面的日子，

大家一起秀一秀自己的身材吧！